大学生小说网

为肚子留下空间（第1页）

如果一股脑儿地把东西全塞进去，

不管是事物的味道、优点，还是精彩之处，都会变得模糊不清。

我决定要让自己随时保持在有点饥饿感的状态。

当然，也不能让肚子饿过头。因为我吃东西很快，稍不注意就容易吃得太多，“只吃一点”便是我克制自己的方式。

就算食物再好吃，甚至是我的最爱，我也会在六分饱的时候放下筷子。

不久之前，我还会吃到八分饱，但为了保持在恰到好处的状态，现在改成了六分饱。

把食物剩下来很浪费，但只要在一开始就麻烦店家“饭量减半”就能解决了。

我会这么做不是为了减肥，而是为了自己的健康管理。身体不舒服的时候通常都是因为吃了太多，只要调整一天的食物量，情况往往就能得到改善。

我喜欢美食，也喜欢吃，但我不认为这等于要吃得很多，反而觉得，如果为肚子留下一些空间，也会多出一些让美食进入的余地。

房间也和肚子一样，空间很重要。

我认为室内设计不是由要放什么家具决定，而是要由“事先想好要留下多少空间”来决定。

胃，房间，以及自己的心。

无论是哪一种，如果一股脑儿地把东西全塞进去，不管是事物的味道、优点，还是精彩之处，都会变得模糊不清。

在“还想多吃一点”的时候放下筷子。这个方法可以替自己打造出恰恰好的状态。

○让自己的肚子随时都保留一点空间吧。这么一来，不管是身体还是心灵都会轻盈许多。

○在“还想要更多”的时候停下吧。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:这个动荡的世界  中国人的里子与面子  听余秋雨讲文化  听三毛讲远行  身边的江湖  萧红经典全集  男女有别  与故土一拍两散  我们仨  干校六记  林徽因全集  拉萨,时光静默如谜  人在欧洲  看见  民主的细节  发现你的心灵  一派胡言：阎连科海外演讲录  吟诵关中:陈忠实最新作品集  浮生六记  乡关何处