武夫功法,外三境练筋、练骨、练皮?
内三境练肉、练脏、练腑。
十八弯呼吸法,十八个动作,甚至可以配合成一种怪异的步伐,开始时一套动作下来,呼吸法要中断数次。
沈默也是练习了许久,这才刚开始成功了一次。
有了成功的经验就好办了了,以后彻底熟练了,行走坐卧随时随地都可以修行。
内练这一口的真气,外练就需要铁布衫了,武夫的前三境也就是打熬
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